Продукты питания животного происхождения

Опубликовано: 19.08.2019

Продукты питания животного происхождения – это основа здоровья и долголетия многих народов. Гренландские племена питались пищей, в основном, животного происхождения с доминированием белков и протеинов, и жили долго.

При обсуждении идеального рациона питания человека, мнения наших современников сильно расходятся. Часть людей активно выступает за один из вариантов вегетарианства, исключающий полностью или частично продукты животного происхождения. Другие предпочитают постный или богатый протеинами рацион. Также вас может заинтересовать покупка мясных продуктов, подробнее здесь.

Некоторые диетологи предлагают отказаться от употребления молока, потому что от него все беды. А общее направление диетологии в настоящее время, заключается в сбалансированном употреблении белков, жиров и углеводов. В таком разнообразии направлений в питании невозможно принятие рациона, идеального для всего человечества.

Продукты питания животного происхождения, которые сегодня подозревают во вреде для здоровья, являются основными в рационе африканского племени масаи. Жители этого народа питаются преимущественно кровью животных и молоком, причём с детского возраста. Еще большее удивление может вызвать то, что все их соплеменники отличаются высоким ростом и отменным здоровьем, у них не бывает диабета, остеопороза и ожирения.

В одной из провинций Швейцарии население традиционно питается, в основном, молоком и жирными сливками, при этом живут они также долго.

Вышеописанные рационы питания объединены одним существенным признаком — их пища является цельным натуральным продуктом с минимальной обработкой. Все продукты — от животных, выросших на чистой траве естественных лугов. Растительная пища: орехи, бобовые, ягоды также не испытывают влияния близкого химического завода. При таких продуктах питания можно и до 100 лет дожить, не напрягаясь.

По определению журнала «Форбс», самыми полезными продуктами питания являются: мясо морского лосося, молоко и яйца, мясо животных, выросших на экологически чистых пастбищах – такое мясо просто необходимо для правильного питания.

В списке овощей и фруктов особое внимание отдано белокочанной капусте, луку и чесноку, среди фруктов первое место занимает яблоко.

Из напитков приоритет отдан гранатовому соку свежего приготовления и зеленому чаю.