Как сохранить молодость, здоровье и красоту: 7 простых правил

Опубликовано: 18.10.2019
В ритме своей жизни мы забываем о главном: о своем здоровье, молодости и красоте. Зачастую мы сами вводим себя в заблуждение, что завтра я сделаю какую-нибудь новейшую процедуру, куплю дорогой крем (маску) и моментально верну себе цветущий вид. Также вы можете заказать кальян на дом в Москве, посмотреть более подробную информацию вы сможете посмотреть перейдя по ссылке. Увы, это не так. И маски, и кремы, и прочие процедуры дают результат, если применять их в состоянии полного расслабления. Замечали, как мы чудесно выглядим к концу отпуска? Мы даем себе возможность расслабиться, выспаться и занимаемся только собой и своим телом. Как сохранить молодость? Самый могущественный союзник нашей красоты – здоровый сон. Обязательно засыпайте до полуночи, а в выходные позволяйте себе поспать еще час-два днем. Крепкий здоровый сон лучше всяких запатентованных косметических средств продлевает нашу молодость и способствует восстановлению жизненной энергии. Если хотите победить в борьбе со старостью, обратите внимание на 7 простых правил: 1) Умеренное питание с большим количеством витаминов А и Е, мёда, натурального йогурта без наполнителей; 2) Домашнее приготовление пищи; 3) Отдых и здоровый сон; 4) Как можно меньше никотина, кофе и алкоголя; 5) Как можно больше радости в жизни! Грусть, тоска, огорчения – самые страшные яды, похуже алкоголя и сигарет; 6) Побольше движения; 7) Своевременное посещение врачей и квалифицированного косметолога. Красивой быть совсем нетрудно. И не надо тратить большие деньги на дорогие процедуры, супер-косметологов и фитнесс-центры. Все что нужно — это уделять себе и своему телу достаточное количество времени. Выполняйте 7 простых правил и молодейте душой и телом. И пусть окружающие задают вам вопрос: как сохранить молодость и красоту?