Лучшие витамины для женщин: отзывы о комплексах при планировании беременности

Опубликовано: 02.11.2017

видео Лучшие витамины для женщин: отзывы о комплексах при планировании беременности

ВИТАМИНЫ для беременных. Женщин. Лучшие витамины. Детей. Мужчин. Лечение. Какие нужны. Как пить

Витамины для женского организма, это особая тема. Желательно употреблять эти очень важные компоненты. Именно они являются топливом для запуска биохимических превращений в организме.


витамины для беременных

Витамины женщине необходимы для:

продолжения рода; сохранения молодости и привлекательности; при угасании репродуктивных функций.

Необходимые женские витамины для всех возрастов

Самым женским витамином, считается «B9», фолиевая кислота. Особенно в нем нуждается женщина при беременности и лактации. Но на этом его заслуги не заканчиваются.


Витамины и беременность

Он:

регулирует начало половой зрелости и менструальные циклы; влияет на гормоны и отодвигает менопаузу; при климаксе уменьшает симптомы в виде: приливов, скачков давления, эмоционального состояния; борется со стрессами.

Продукты с «В9» : шпинат, листья салата, брюссельская капуста, брокколи, спаржа, печень трески, говяжья и свиная печень, творог, цельные злаки и бобовые.

Кроме фолиевой кислоты существует еще плеяда витаминов, какие необходимы для нормальной жизнедеятельности женщины.

Хотя представительницам слабого пола нужны все витамины, следующая продукция считается самой женской.

Витамин «Е» активизирует половые железы и эндокринную систему. Вырабатывает сперматозоиды у мужчин и оказывает помощь в беременности и вынашивании ребенка. Иначе он называется, как «несущий потомство». Дает коже оставаться молодой и подтянутой. Не разрешает стареть клеткам и проникать свободным радикалам.

Благодаря ему можно не испытывать недуг, связанных с болезнями сердца и сосудов. Происходит стимуляция работы мозга. Содержат этот витамин: семена тыквы, подсолнечника, льна, листовая зелень, ростки пшеницы, говяжья печень, куриные и перепелиные яйца, масла растительной природы, все зеленые овощи.

 

rss