Апельсиновый сок, польза для здоровья

Опубликовано: 01.11.2017

видео Апельсиновый сок, польза для здоровья

Соки: польза и вред. Полезные соки. Морковный сок

Многие из нас наслаждаются сладким стаканом апельсинового сока по утрам, как правило, за счет его приятного вкуса и яркого цвета. Стакан сока действительно является одним из лучших способов начать день. Он освежает, пробуждает и задает тонус на весь день.


Апельсин польза для организма полезные свойства Апельсина

 Но существует большая разница для здоровья между свежевыжатым соком из апельсинов и пастеризованным, который производится на заводе. Помимо вкуса и яркого цвета, свежевыжатый апельсиновый сок имеет ряд удивительных преимуществ для нашего здоровья и красоты, которые зачастую теряются в процессе пастеризации. Так что если вы желаете дать вашему организму еще больший толчок утром, рекомендую просмотреть наш список из 10 удивительных преимуществ свежевыжатого апельсинового сока для организма.


Апельсин. Польза и вред.

 1. Свежевыжатый сок из апельсинов богат полезными ферментами и питательными веществами.

В соке содержатся антиоксиданты-полифенолы, которые являются очень полезными для нашего здоровья. К сожалению, когда сок из апельсинов проходит пастеризацию, эти полезные ферменты и питательные вещества уничтожаются. Если вы будете пить свежевыжатый сок , вы сможете быть уверены, что ваш организм будет укрепляться.

 2. Предотвращает старение.

Витамин C играет важную роль в процессе выработки коллагена. Без его достаточного количества в организме, вы можете выглядеть на 5-10 лет старше. Свежевыжатый апельсиновый сок богат витамином С, который помогает нашему организму усваивать и вырабатывать коллаген. Это означает, что чем больше мы выпиваем свежевыжатого сока, тем моложе мы будем выглядеть.

 3. Содержит калий.

Калий - питательное вещество приносит с собой целую кучу преимуществ для здоровья нашего организма. Он помогает гидротации клеток, а также благотворно влияет на углеводный обмен. Не говоря уже о синтезе белка и стабилизации удержания воды.

 4. Регулирует работу щитовидной железы.

Щитовидная железа контролирует выработку белка, а он решает, как быстро наш организм использует энергию. Она играет важную роль в нашем здоровье, и неправильная работа щитовидной железы приводит к сбоям в организме. Свежевыжатый сок из апельсинов поддерживает работу щитовидной железы, насыщая организм калием, магнием и витамином C, которые участвуют в производстве гормонов щитовидной железы Т3.

 5. Богат магнием.

Всего в одном стакане апельсинового сока содержится до 100 миллиграммов магния. Впечатляет, правда? Наш организм ежедневно нуждается в определенное количество магния, и один стакан свежего сока способен покрыть рекомендуемую суточную норму. Магний участвуют в клеточном метаболизме, и он дает нашему организму энергию, необходимую для выполнения ежедневных задач.

 6. Регулирует уровень сахара в крови.

Если у вас есть сахарный диабет, свежевыжатый апельсиновый сок - это ваши лучший друг. Магний помогает регулировать уровень сахара в крови, благодаря этому уровень глюкозы в крови стабилизируется.

 7. Содержит природный сахар.

Природный сахар находится в 3 отдельных форм, которые обеспечивают энергию тела, для должного функционирования организма.

 8. Витамин С.

Всего в одном стакане свежевыжатого сока из апельсинов содержится 207% суточной дозы витамина С. Также в составе сока есть большое количество витамина А, В6,холина, фолиевой кислоты.

 9. Свежевыжатый сок из апельсинов не содержит химические ароматизаторы.

На сегодняшний день на полках многих супермаркетов можно увидеть соки с надписью «100% апельсиновый сок». Многие люди это покупают, предполагая, что употребляют 100%натуральный сок. Но проблема заключается в том, что большинство таких соков содержат ряд химических ароматизаторов.

 10. Помогает организму уничтожать вредные вещества.

В отличие от пастеризованных соков, которые вы найдете на полках в супермаркете, собственный свежевыжатый апельсиновый сок в домашних условиях принесет намного больше пользы. На месте этих неприятных химических веществ - это реальный вкус. И, вместо токсической нагрузки, полученной от пастеризованного сока, в свежий апельсиновом соке вы найдете антиоксиданты, минералы, энзимы и витамины, которые поддерживают детоксикацию и приносят пользу для красоты вашей кожи и здоровья вашего тела.

Итак, что же вы ждете? Пойдите и выжмете в соковыжималке несколько апельсинов! Оставайтесь счастливыми и здоровыми!


 

rss