Польза и вред морковного сока

Опубликовано: 20.10.2017

Соки-фреш, которые в последнее время обрели огромную популярность, намного полезнее, чем соки из пакета или бутылки. В них значительно больше витаминов и нет никаких вредных для организма консервантов.

В данной статье пойдет речь о том, в чем польза и вред морковного сока. Сок из моркови можно назвать настоящим природным доктором и эликсиром молодости. В нем очень много провитамина А – каротина, витамина Е, магния, железа, магния, фосфора, калия, микроэлементов. Он значительно улучшает пищеварение, повышает аппетит, укрепляет нервную систему и зубы, повышает тонус, укрепляет иммунитет.

Но прежде всего, он позволяет улучшить или даже восстановить зрение . Провитамин А под действием ферментов печени превращается в витамин А. Это вещество незаменимо для нормального обмена веществ и восстановления зрения.

Регулярно употребляя сок из моркови, можно вывести шлаки и снизить количество холестерина, заживить раны, улучшить состояние кожи и волос и нормализовать работу системы пищеварения. Морковный сок советуют пить при повышенной кислотности. Он эффективно регулирует углеводный обмен, окислительно-восстановительные процессы в клетках организма, повышает лактацию у кормящих женщин. Также его употребление рекомендовано при атеросклерозе, заболеваниях щитовидки, мочекаменных болезнях, инфаркте миокарда, кожных заболеваниях и т. д.

Морковный сок обязательно должен присутствовать в рационе маленьких детей, так как он значительно улучшает их развитие и содержит много витаминов. Рекомендуется давать его детям, начиная с полугодовалого возраста.


 

rss