Напитки для похудения

Опубликовано: 19.10.2017

Любая диета включает в себя большое количество жидкости, которая помогает организму избавляться от всего лишнего, поэтому напитки являются одним из основных ее компонентов. В связи с этим мы подобрали для вас рецепты самых эффективных напитков для похудения.

Напиток с корицей для похудения

Корица очень эффективна при избавлении от лишних килограммов, поскольку она способствует ускорению обмена веществ, а ее аромат притупляет чувство голода. Кроме того, из нее можно приготовить несколько видов домашних напитков для похудения.

Ингредиенты:

кипяток – 200 мл; корица – 1 ч. ложка; мед – 2 ч. ложки.

Приготовление

Залейте корицу кипятком, дайте настояться полчаса, а потом добавьте мед. Половину этой порции выпейте перед сном, а вторую половину поставьте в холодильник и выпейте утром натощак.

Не менее полезным будет напиток с корицей на основе кефира, который также способствует похудению. Самый простой способ приготовить его – это добавить в стакан кефира щепотку корицы, и заменить этим напитком ужин или использовать его вместо перекуса. Помимо этого, корицу можно добавлять и в такие привычные для вас напитки, как чай и кофе, и она также будет помогать сжигать лишние килограммы. Но главным условием при этом является отсутствие сахара.

Напиток для похудения с лимоном

Лимон – отличное жиросжигающее средство и напитки с его добавлением просто незаменимы при любой диете. Но в данном случае важно не только, что пить для похудения, а и когда это пить, чтобы оно приносило максимум пользы.

Например, воду с добавлением сока лимона лучше всего пить натощак. Она поможет вашему организму проснуться и избавиться от токсинов, образовавшихся за ночь. При этом количество лимонного сока лучшего всего регулировать, опираясь на свои ощущения. В этом вопросе нет строгой меры. Если вы не можете пить воду с лимоном, то попробуйте добавить к ней немного меда, он сделает вкус намного мягче и приятнее. Но в этом случае стоит помнить, что если вы делаете напиток с использованием горячей воды, то мед следует добавлять, когда она немного остынет, а ни в коем случае не в кипяток. При температуре 50-60 градусов мед теряет все свои целебные свойства.


 

rss