Можно ли есть грейпфрут при беременности на ранних сроках, польза и вред

Опубликовано: 16.10.2017

видео Можно ли есть грейпфрут при беременности на ранних сроках, польза и вред

Др. Елена Березовская - О чудо-фруктах: грейпфрут

Беременность — это радостная, но в то же время очень ответственная и тревожная пора. В это время будущей маме нужно особенно тщательно следить как за образом жизни, так и за питанием, поскольку всё это влияет и на протекание беременности, и на благополучие будущего ребёнка. Ради здоровья плода приходится отказывать себе в любимых, но вредных для малыша продуктах. А что-то может принести пользу, но в ограниченных количествах. Сегодня поговорим о том, можно ли есть грейпфрут при беременности.


5 ОПАСНЫХ ПРОДУКТОВ ПРИ БЕРЕМЕННОСТИ

Грейпфрут — это экзотический цитрус с острова Барбадос, известный уже около четырёх столетий. Среди других фруктов этого вида (апельсин, мандарин, лимон и другие) он отличается умеренно кисловатым, терпким вкусом. Путешественники, которые видели созревание грейпфрута, отмечают схожесть плодов с созреванием винограда (растёт гроздьями). Существует несколько разнообразных сортов грейпфрута, из которых большее распространение получил плод с красной кожицей. Причина заключается в его вкусовых свойствах: он слаще, чем остальные.


Грейпфрутовый Сок При Беременности

Сегодня мы рассмотрим

Грейпфрут при беременности польза и вред

Грейпфрут славится обилием витаминов (в частности, группы A, C, D), микроэлементов и минералов (железо, кальций и другие). Поэтому в умеренных порциях этот цитрус хорошо укрепляет иммунитет беременной женщины. Кроме того, этот фрукт нормализует соотношение сахара и инсулина в крови и улучшает гормональный фон. Грейпфрут также хорошо помогает в борьбе с бессонницей, физическим или умственным переутомлением, что, в свою очередь, положительно сказывается на общем состоянии беременной женщины и плода. Этот фрукт очищает организм от шлаков, токсичных веществ и лишней жидкости.


 

rss