Основы здорового питания

Опубликовано: 16.01.2019

МОСКВА, 28 марта. /ТАСС/. Посол США в Молдавии Дерек Хоган позволил себе беззастенчиво и безапелляционно вмешаться в процесс формирования правящей коалиции по итогам парламентских выборов в республике. Об этом заявила в четверг на брифинге директор Департамента информации и печати МИД России Мария Захарова, смотрите на сайте https://moldflowers.md/ru/buchete/buchete-comestibile/din-bomboane.


Основы правильного питания И ПИЩЕВАРЕНИЯ

"Распространенное на днях в Кишиневе так называемое открытое письмо Хогана к молдавским парламентариям - это документ поистине уникальный по своей прямолинейности, по своему цинизму, - отметила она. - Это уже даже не highly likely (с высокой степенью вероятности). Это открытый диктат Молдавии со стороны США. В нем [письме] прямо утверждается, что единственная верная дорога граждан этого государства к лучшей жизни - это "укрепление отношений с США и Европой", а все проблемы можно решить путем "возвращения к западным ценностям".


ПРИНЦИПЫ ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ | Как питаться правильно

"Но и этого мало, - продолжила дипломат. - В обращении, которое, кстати говоря, больше похоже на инструктаж, подробно расписывается, как и какие внутренние реформы должны проводить молдавское государство и общество, как укреплять кибербезопасность и ужесточать контроль за иностранными компаниями, которые стремятся влиять на критически важную инфраструктуру, как диверсифицировать источники получения энергоносителей и так далее".

1. Надо выбирать девицу не моложе двадцати пяти лет, ибо очень молодые девицы почти всегда бывают ветрены, непостоянны и капризны.

2. Нужно искать у выбираемой невесты голубые глаза — такой цвет глаз означает тихую покорность мужу.

(Из дальнейшего текста следует, что чёрные глаза означают вспыльчивый и коварный характер, серые — склонность к щегольству и расточительству, карие — признак сплетницы, перейдите сюда https://moldflowers.md/ru/buchete/buchete-comestibile/din-bomboane. — Примеч. ред. )

3. Дом можно брать за женою только в том случае, если она подпишет его на имя мужа, иначе она будет постоянно упрекать мужа, что он живет в ее доме, а при большой ссоре может случиться, что жена выгонит его совсем из дому.

4. Перину за женой нужно брать одну и никак не лебяжьего пуху, ибо таковая слишком нежит людей и делает слабыми к работе.

5. Чтобы узнать, насколько она пристрастна к удовольствиям, предложить ей различные прогулки, вечера, балы, театры, и если она откажется, то это явно доказывает её равнодушие к суете мирской.

6. Блондинки бывают почти всегда хорошего характера, то есть, тихи, скромны, любящи, нежны и благонравны.

7. Брюнетки пылки, страстны, капризны, но, несмотря на это, любят своих мужей до безумия.

8. Хитрость, пронырство, коварство, лисья злоба, лукавство, лживость, трусливость, вот явные и отличительные черты характера рыжих.

9. При выборе жены следует основательно узнать, есть ли в ней порок упрямства. Для этого надо ей предлагать различного рода вещи против её желания, и если она хладнокровно будет подчиняться вашему желанию, то это означает, что упрямства в ней нет.

10. Нужно обращать внимание, чтобы жена не особенно была склонна к нарядам и кокетству, ибо это порок и порок большой. Кокетливая жена имеет страсть к поклонникам и поэтому будет стараться, чтобы за ней ухаживали молодые франты. < . .. > Придёт, например, муж после работы домой и хочет говорить о всяких делах, но у жены сидят гости, преимущественно молодые люди с чёрненькими усиками. < . .. > Муж хмурится, но, не желая показаться грубым, идёт и садится с женой, где Виктор Николаевич, молодой шалопай, говорит разный вздор, а кокетливая жена умирает со смеха.

11. Нужно желать, чтобы жена была 1) послушна и тиха, 2) не капризна и трудолюбива, 3) чтобы любила своего мужа, 4) была бы рукодельница, 5) в хозяйстве имела бы толк и смышлёность, 6) умела бы хорошо воспитать своих детей.

https://leninka-ru.livejournal.com 

Может вы, будете возражать, но если вы, дорогие дамочки (девушки, женщины), хотите выглядеть красиво, должны знать и применять основы здорового питания.

Ведь согласитесь, что любая косметика – это лишь дополнительное средство, чтобы подчеркнуть красоту внешнего вида. Но именно основы здорового питания лежат в корне самой красоты. Нужно обязательно следить за тем, что вы едите.

Даже, если вы сами не признаетесь никому, что любите жареную картошечку, жирное мясо, копчености и другие не полезные продукты, рано или поздно ваше окружение поймет, что основы здорового питания явно нарушаются вами.

Ваше отношение к еде четко отражается на волосах, коже, ногтях и даже поведении. Что же кушать, чтобы выглядеть красиво, а красота отражалась в приятном румянце на вашем личике?

Какие продукты кушать для красивых волос

Волосы выпадают, у вас есть перхоть, чувствуете вы себя постоянно усталой и расстроенной. Что делать? Возможно, необходимо включить в рацион продукты с биотином. Важно употреблять в этом случае овощи, фрукты, нежирное мясо, печень, рыба и хлеб из непросеянной муки.

Но избегайте сырых яиц. Авидин, содержащийся в них не позволяет человеческому организму поглощать биотин.

Возможно, у вас волосы ломкие. Обязательно включайте в рацион основы здорового питания грейпфруты, апельсины, мандарины и киви. Вещества, содержащиеся в них, активируют работу крови на кожной ткани, из которой растет волос. Употребление этих фруктов избавят вас от ранней седины!

Залог красоты вашей кожи

Чтобы кожа излучала природный цвет, в рационе должен быть биотин, как говорилось выше. Биотин – это витамин Н. Его отсутствие, в дополнение к проблемам с волосами, вызывает чрезмерное шелушение кожи и себореи.

Если кожа бледная, серого и землянистого цвета, скорее всего, — это признак отсутствия в организме витамина В 2. Он содержится в миндале, арахисе, сыре и грибах. А витамин С значительно стимулирует регенерацию клеток кожи. Таким образом, советую пить лимонный сок.

Если у вас есть целлюлит, вам придется отказаться от белого хлеба, всего мучного и большого потребления сахара.

Основы здорового питания — залог красоты ногтей

Самым важным витамином для красивых ногтей – витамин Е. Его много в малине, зародышах пшеницы, авокадо и мясе индейки. Белые пятна на ногтях – это следствие недостатка цинка, который содержится семенах подсолнечника, рыбе, фасоли и луке.

Ломкость ногтей – признак недостатка железа, который содержится в печени и белка, который поступает в организм при употреблении в пищу большого количества рыбы и птицы.

Конечно, это далеко не все. А, если небольшим предложением сказать, то основы здорового питания – это потребление полезной пищи, режим приема пищи, разгрузочные дни.

Будьте здоровы и красивы!