Фолиевая кислота

Опубликовано: 13.01.2019

МОСКВА, 28 марта. /ТАСС/. Посол США в Молдавии Дерек Хоган позволил себе беззастенчиво и безапелляционно вмешаться в процесс формирования правящей коалиции по итогам парламентских выборов в республике. Об этом заявила в четверг на брифинге директор Департамента информации и печати МИД России Мария Захарова, смотрите на сайте https://moldflowers.md/ru/buchete/buchete-comestibile/din-bomboane.


Гимнастика для глаз / Упражнения для глаз

"Распространенное на днях в Кишиневе так называемое открытое письмо Хогана к молдавским парламентариям - это документ поистине уникальный по своей прямолинейности, по своему цинизму, - отметила она. - Это уже даже не highly likely (с высокой степенью вероятности). Это открытый диктат Молдавии со стороны США. В нем [письме] прямо утверждается, что единственная верная дорога граждан этого государства к лучшей жизни - это "укрепление отношений с США и Европой", а все проблемы можно решить путем "возвращения к западным ценностям".


Малышева Фолиевая кислота.

"Но и этого мало, - продолжила дипломат. - В обращении, которое, кстати говоря, больше похоже на инструктаж, подробно расписывается, как и какие внутренние реформы должны проводить молдавское государство и общество, как укреплять кибербезопасность и ужесточать контроль за иностранными компаниями, которые стремятся влиять на критически важную инфраструктуру, как диверсифицировать источники получения энергоносителей и так далее".


★ФОЛИЕВАЯ КИСЛОТА предотвращает рак, ИНФАРКТ и раннюю седину. А стоит копейки.

1. Надо выбирать девицу не моложе двадцати пяти лет, ибо очень молодые девицы почти всегда бывают ветрены, непостоянны и капризны.

2. Нужно искать у выбираемой невесты голубые глаза — такой цвет глаз означает тихую покорность мужу.

(Из дальнейшего текста следует, что чёрные глаза означают вспыльчивый и коварный характер, серые — склонность к щегольству и расточительству, карие — признак сплетницы, перейдите сюда https://moldflowers.md/ru/buchete/buchete-comestibile/din-bomboane. — Примеч. ред. )

3. Дом можно брать за женою только в том случае, если она подпишет его на имя мужа, иначе она будет постоянно упрекать мужа, что он живет в ее доме, а при большой ссоре может случиться, что жена выгонит его совсем из дому.

4. Перину за женой нужно брать одну и никак не лебяжьего пуху, ибо таковая слишком нежит людей и делает слабыми к работе.

5. Чтобы узнать, насколько она пристрастна к удовольствиям, предложить ей различные прогулки, вечера, балы, театры, и если она откажется, то это явно доказывает её равнодушие к суете мирской.

6. Блондинки бывают почти всегда хорошего характера, то есть, тихи, скромны, любящи, нежны и благонравны.

7. Брюнетки пылки, страстны, капризны, но, несмотря на это, любят своих мужей до безумия.

8. Хитрость, пронырство, коварство, лисья злоба, лукавство, лживость, трусливость, вот явные и отличительные черты характера рыжих.

9. При выборе жены следует основательно узнать, есть ли в ней порок упрямства. Для этого надо ей предлагать различного рода вещи против её желания, и если она хладнокровно будет подчиняться вашему желанию, то это означает, что упрямства в ней нет.

10. Нужно обращать внимание, чтобы жена не особенно была склонна к нарядам и кокетству, ибо это порок и порок большой. Кокетливая жена имеет страсть к поклонникам и поэтому будет стараться, чтобы за ней ухаживали молодые франты. < . .. > Придёт, например, муж после работы домой и хочет говорить о всяких делах, но у жены сидят гости, преимущественно молодые люди с чёрненькими усиками. < . .. > Муж хмурится, но, не желая показаться грубым, идёт и садится с женой, где Виктор Николаевич, молодой шалопай, говорит разный вздор, а кокетливая жена умирает со смеха.

11. Нужно желать, чтобы жена была 1) послушна и тиха, 2) не капризна и трудолюбива, 3) чтобы любила своего мужа, 4) была бы рукодельница, 5) в хозяйстве имела бы толк и смышлёность, 6) умела бы хорошо воспитать своих детей.

https://leninka-ru.livejournal.com 

Ни для кого не секрет, что заботиться о здоровье ребенка нужно еще до его рождения. Надо отказаться от вредных привычек, вести активный образ жизни, правильно питаться и … пить фолиевую кислоту, желательно за три месяца до планируемого зачатия. А для чего?

Витамин В? (фолиевая кислота) нужен для формирования и роста клеток плода, развития всех его органов и тканей, предотвращения преждевременных родов, предупреждения отслоения плаценты, формирования головного мозга будущего ребенка.

Нередко причину отклонения в развитии плода (заячья губа, волчья пасть, дефекты сердечно-сосудистой системы) связывают с нехваткой витамина В? в организме беременной женщины. В первые 12 недель формируется головной мозг плода, закладываются его умственные и интеллектуальные способности. И именно фолиевая кислота отвечает за все эти процессы. Если в организме беременной женщины не хватаете витамина В?, есть риск развития анемии как у нее, так и у ребенка. Чревато послеродовой депрессией, слабостью, апатией. Что приводит к уменьшению лактации. Но можно ли получить фолиевую кислоту из продуктов?

Да, в природе она содержится в петрушке, шпинате, в разных видах капусты, печени, мясе, яичных желтках, сыре и многих других продуктах. Так, в 100 г пивных дрожжей содержится 1470 мкг витамина В? , в сое – 375 мкг, печени говяжьей – 240 мкг, петрушке – 117 мкг, свекле – 109 мкг, печени трески – 110 мкг, салате – 50 мкг, сыре – 45 мкг, капусте – 30 мкг, луке зеленом – 18 мкг. Можно готовить из этих продуктов еду и насыщать организм полезными витаминами. Но нужно знать, что во время беременности рекомендуется получать не менее 800 мкг фолиевой кислоты в день, однако при тепловой обработке продуктов теряется около 90 % ее, поэтому лучше употреблять лекарственные препараты. Да и при рвоте, когда вас мучает токсикоз, преимущество в их пользу. Принимать фолиевую кислоту при беременности лучше вместе с витаминами С и В12.

Но во всем нужно знать норму. Так передозировка фолиевой кислоты может привести к повышению нервной возбудимости, желудочно-кишечным расстройствам, к функциональным изменениям в почках. Поэтому прежде чем принимать фолиевую кислоту, стоит проконсультироваться с врачом.

Бывают случаи индивидуальной аллергической реакции на фолаты, тогда применение фолиевой кислоты противопоказано. Для этой группы женщин стоит увеличить прием зелени, овощей, богатых клетчаткой, сухофруктов.

Просмотров: 1161 / 50