Капуста запеченная в духовке

Опубликовано: 08.10.2018

видео Капуста запеченная в духовке

Капуста запеченная в духовке ★ Ирина Кузьмина

Капуста, запеченная в духовке – полезное и вкусное блюдо . Особенно если это краснокочанная (фиолетовая) капуста, которая очень выделяется на фоне своих собратьев необычным цветом. Что же из нее приготовить? Отличный вариант – печеные в духовке голубцы . Такое цветное блюдо непременно украсит стол на праздник и запомнится вашим гостям.



На вкус фиолетовая (красная) капуста немного слаще белокочанной, но и немного жестче, потому что в ней в два раза больше клетчатки. По содержанию полезных минеральных веществ и витаминов фиолетовая капуста значительно превосходит свою бело-зеленую конкурентку.

Перед запеканием краснокочанная капуста нуждается в дополнительной тепловой обработке. А чтобы этот овощ не потерял в процессе приготовления свой красивый цвет, можно добавить в блюдо уксус, лимонный сок или красное вино. Так по приготовлении вы сможете насладиться красивым и вкусным блюдом с начинкой из мясного фарша, который обернут в красную капусту, запеченную в духовке.


Чудо Капуста в пакете! Все смешали и забыли, а вкус ни с чем не сравнить!

10 больших листов краснокочанной капусты; 1 средняя луковица; 50 г измельченных листьев кинзы; 50 г сельдерея; 100 г риса; 500 г говяжьего фарша; 1 ч. ложка орегано; 1 ст. ложка сушеного укропа; соль, перец, приправы – по вкусу; 100 г красного вина; 2 ст. ложки растительного масла.

Разогрейте духовку до 200 гр. С. Вскипятите большую кастрюлю воды, опустите в нее помытые листья капусты. Варите капусту до готовности примерно 10-12 минут. Слейте воду и отложите готовые листья в сторону. Рис промойте под проточной водой и отварите в отдельной кастрюльке до готовности.


Запеченная капуста в духовке

Теперь приготовьте начинку. Обжарьте на сковородке в растительном масле мелко нарубленный лук, затем добавьте мясной фарш, измельченный сельдерей, укроп, кинзу, специи и соль по вкусу. Добавьте вареный рис к поджаренному фаршу и все хорошо перемешайте. Начинка готова.

Выложите начинку на листы капусты, сформируйте голубцы и уложите их на смазанный растительным маслом противень (форму для запекания). Сверху голубцы полейте красным вином (можно сбрызнуть лимонным соком или уксусом) и прикройте алюминиевой фольгой, сложенной в два слоя.

Выпекайте фаршированную капусту в течение 20 минут. Затем снимите фольгу и продолжайте выпекать еще 10 минут, чтобы блюдо подрумянилось. Подавайте голубцы с любым соусом или подливкой.

Приятного аппетита!


 

rss