Зеленые коктейли. Рецепты коктейлей из сельдерея, петрушки и др. зелени

Опубликовано: 01.10.2018

видео Зеленые коктейли. Рецепты коктейлей из сельдерея, петрушки и др. зелени

4 причины ПИТЬ ЗЕЛЁНЫЕ КОКТЕЙЛИ каждый день!

Ускоренный ритм современной жизни вынуждает многих людей питаться на ходу и тем самым портить свое здоровье, ведь правильный рацион является залогом крепкого иммунитета и отсутствия вирусных заболеваний. Чтобы восстанавливать регулярный прием пищи, необходимо поставить себе ряд требований, которые должны беспрекословно выполняться. Во-первых, на обед употреблять в пищу только горячий жидкий супчик. Во-вторых, отказаться от сухих перекусов и забыть о жирной пище. В-третьих, укреплять желудок полезными свойствами зеленых растений. Неоценимый эффект положительного влияния свежих овощей и фруктов на здоровье человека доказывать не нужно. Вы можете просто есть яблоки и огурцы, а лучше всего делать из ассортимента продуктов вкусные коктейли.



Рецепты зеленых коктейлей вы можете найти на любом интернет сайте, посвященном кулинарному искусству или здоровой диете. Эти напитки называют волшебными неспроста, ведь в малом количестве ценных продуктов содержится мощная доза витаминов. Энергетический заряд поступает прямо в кровь, человек начинает чувствовать, как появляются новые силы, небывалая бодрость, хорошее настроение и жизнерадостность. Для тех, кто следит за фигурой, эти напитки прописывают диетологи в качестве активатора снижения веса, ведь они очень питательны и легко усваиваются в организме человека любого возраста.


ГОТОВЬТЕ ЗЕЛЕНЫЕ КОКТЕЙЛИ ТОЛЬКО ТАК! СЕКРЕТНЫЕ АВТОРСКИЕ РЕЦЕПТЫ, ЛЮБИМЫЕ БЛЮДА! Виталий Островский

Польза зеленых коктейлей

Чтобы поддерживать диету здорового питания и обогатиться целительными микроэлементами, натуральными витаминами и минералами, необходимо каждый день насыщать организм сытным коктейлем из зеленых растений. Как только вы приучите себя употреблять такие напитки каждый день, у вас напрочь пропадет желание питаться жирными блюдами. При этом новая привычка не будет иметь отношения к сыроедению, которое провоцирует усталость и бессонницу. Так как в каждом правильно приготовленном коктейле содержится масса целебных элементов, врачи советуют их пить пациентам, преимущественно, с ослабленным иммунитетом. Благодаря большому количеству белков и аминокислот, которые отвечают за чувства насыщения и сытости, вы перестанете испытывать постоянный голод. Клетчатка и хлорофилл в сочетании с антиоксидантами формируют защиту от вредного воздействия факторов окружающей среды.


Виктория Бутенко "Как правильно приготовить зеленый коктейль" (мастер-класс).

Рецепты зеленых коктейлей. Что использовать для приготавления напитков?

Рецептов живительных коктейлей существует великое множество, их легко приготовить, имея в наличии только мощный блендер. Обычно используют: зелень сочного салата, щавеля, петрушки, укропа, садовой кинзы и сельдерея, также с добавкой листьев одуванчика, черной смородины, клубники, земляники. Сладким напиток получается при дополнении его свежими фруктами. Однако соотношение зелени и овощей с фруктами должно быть определённое: листьев — две части, а овощей с фруктами – три части. Так как исходный напиток получается густой, в него добавляют немного воды для придания необходимой консистенции. Чередовать рецепты можно каждый день, чтобы не надоел какой-нибудь ингредиент. Есть несколько базовых вариаций, во-первых, смесь сока апельсина, мякоти банана или яблока с любой зеленью дает мощный заряд энергии на весь день. Во-вторых, сочетание черники, стебля сельдерея, мякоти банана и чистой воды улучшает зрение, а если вы смешаете сливы, банан, зелень базилика со стаканом воды сразу поднимется настроение. В-третьих, можно смешивать такие ингредиенты как помидоры, сок лимона, дольку чеснока, зелень укропа и петрушки, с добавлением по вкусу воды, рецепт защитного коктейля, спасающего от вирусов и инфекций. При этом можно добавлять кусочки имбиря, квашеную капусту и даже огурцы, вашей удивительной фантазии не будет предела.

Очень вкусный получается зеленый коктейль с кефиром . Просто взбиваете в блендере зелень, например, стручковый сельдерей, листья салата, руколу, петрушку и кефир. Коктейль готов! Зелень можно добавлять любую, какая вам нравится, чтобы было не только полезно, но и вкусно! Если ежедневно употреблять такой коктейль в течение месяца — вы заметно улучшите состояние волос, ногтей и цвет лица. Приятного аппетита.


 

rss